父母在氣頭上時，通常是很難運用大人的智慧去與孩子溝通。但是，大人們無心衝口而出的氣話，卻可能對孩子的心靈造成重大影響。尤其當家長不斷地重複相同的氣話時，對於孩子的個性與親子關係都會有負面的效果。心理學博士Erica Reischer在Psychology Today這本雜誌中提出了很不錯的NG句型，以及如何改善的方法。
[親子教養]心理學博士Erica Reischer提出3種問題NG句型:父母爸媽抓狂時盡量別講(羞愧法,愧疚法,恐懼法,文章,教養書,有聲書,PPT,講座,課程,書籍)
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親子教養的3種NG句型: 父母爸媽再抓狂也盡量別講
(原文: 3 Things a Parent Should Never Say to a Kid)
心理學博士Erica Reischer在Psychology Today發表了三種父母常用的NG句型和可以替代的語句方案，供氣頭上的父母使用以降低話語對親子關係的傷害，並達到正面引導功效。
NG句型1: 你快把我搞瘋了
這個句型是採用 [愧疚法] 去驅動孩子的行為。孩子的確經常把我們逼瘋，但我們不需要把這事實告訴他們。這會讓孩子覺得自己必須為別人的情緒負責，而這也是焦慮與低自尊的來源。
NG句型2：你到底有什麼毛病啊
這個句型使用[羞愧法]去影響孩子的行為。若是採用了這個句型，就等於已經認定孩子有罪，而忽略了認知整體情況。
舉例來說，當你走進房，看見五歲的女兒把最心愛的衣服剪碎了，你可能會破口大罵你到底有什麼毛病啊？但是，請記得孩子絕大多數的行為都僅是為了滿足"需求"。比方說，博取爸媽的注意，或著單純因為她需要一些布料來拼貼。再者，這樣的句型，其實只是讓孩子覺得自己有缺陷，而沒有告訴孩子，他們可以改變什麼把事情處理得更好。
NG句型3：你最好給我OOO，否則就XXX
這種句型使用了[恐懼法]，利用攻擊與嚇阻來影響孩子，當孩子長大獨立後，這招肯定沒有用處，而且會被記恨而影響關係。而採用這種句型最糟的後果，就是小孩會模仿大人，在往後的人際關係都會透過攻擊與嚇阻來達到目的。再者，這樣的句型用多了，小孩會覺得爸媽只是說說，而失去對父母的敬意。
(這點應該是很多6年級和7年級生的記憶，那個年代父母最常用這種方式達到控制小孩子的目的；但事過境遷，筆者自己是已經轉念不去記恨一些不好的事情，畢竟父母還是把我們拉拔長大，正面思考多些正面能量才是上上之策)
當孩子犯錯與做出和我們預期不同的行為與動作時，你可以這樣說
這三種NG句型有個共同點：把孩子的行為解讀為孩子的整體與妄猜他們的意圖。孩子不好的行為，不代表他們是壞孩子，僅是他們做出了錯誤的決定。我們必須教導孩子行為是可以自己選擇的，並且陪伴他們練習。因此，當孩子的行為讓我們腦充血時，我們可以怎麼說，讓孩子了解自己可以選擇更好的行為呢？告訴他：
1. 我不喜歡你的行為。
2. 當你OOO (做某件事時)，我覺得OOO
在闡述完自己不喜歡孩子的行為，以及為什麼不OK後，請記得跟他們討論下次可以怎麼做會讓事情處理得更好。
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